Junta de Freguesia de Santa Margarida da Coutada Junta de Freguesia de Santa Margarida da Coutada

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Ondas de Calor - Cuidados a ter

Ondas de Calor - Cuidados a ter

19-AGO-2023

Ondas de Calor - Cuidados a terConsiderando a previsão de temperaturas elevadas para os próximos tempos, o SNS24 e a DGS recomendam algumas medidas preventivas para se proteger dos efeitos para a saúde do calor intenso: • Beba água ou sumos de fruta natural (sem adição de açúcar), mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas.• Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia.• Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB.• Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia.• Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. As crianças até aos 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta.• Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina.• Evite atividades desportivas e de lazer no exterior, e outras que exijam grandes esforços físicos.• Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência.• Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol.• No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa.• Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.Em caso de emergência ligue 112. Para mais informações ligue para o Centro de Contacto SNS24: 80824242

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Academia da Mente

Academia da Mente

14-AGO-2023

Academia da MenteTodas as segundas-feiras, pelas 15h15, na antiga Casa do Povo de Santa MargaridaFaz bem ao corpo e à mente.Apareçam!

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Apoio extraordinário na aquisição de bilhas de gás - 2ª Fase

Apoio extraordinário na aquisição de bilhas de gás - 2ª Fase

28-JUL-2023

Apoio extraordinário na aquisição de bilhas de gás - 2ª Fase - candidaturas até 31 de Dezembro de 2023 ou até que se esgote o plafondEste apoio é destinado a beneficiários da tarifa social de energia elétrica ou das prestações sociais mínimas.Mais informações ou submissão de candidatura, na Junta de Freguesia.

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Jornadas Mundiais da Juventude - mensagem do Presidente aos peregrinos

Jornadas Mundiais da Juventude - mensagem do Presidente aos peregrinos

11-JUL-2023

Mensagem aos peregrinos"Caros peregrinos,É com grande alegria e honra que, vos dou as boas vindas à nossa comunidade, neste percurso de fé e devoção.Enquanto peregrinos, o vosso exemplo de fé e resiliência inspira-nos a todos. Por isso, queremos garantir que a vossa estadia seja o mais confortável e acolhedora possível. A nossa comunidade está pronta para vos acolher de braços abertos, partilhando a nossa história, tradições e cultura.Espero que, durante a vossa estadia, possam sentir a paz que este lugar oferece, renovando a vossa espiritualidade e encontrando a serenidade necessária para reabastecer as vossas almas. Queremos que se sintam em casa, e não poderíamos estar mais orgulhosos de vos receber e de fazer parte desta experiência tão significativa.Aproveito também para agradecer a todos os voluntários e colaboradores que tornam possível esta experiência única. O seu sacrifício e dedicação são fundamentais para o sucesso desta peregrinação e para o bem-estar de todos os que nela participam.Que a vossa jornada seja repleta de momentos especiais, de encontros inesquecíveis e de reflexões profundas. Que o propósito que vos trouxe até nós, seja cumprido e que levem consigo as memórias e a energia deste lugar.Mais uma vez, sejam bem-vindos à nossa freguesia, queridos peregrinos e que a vossa estadia seja abençoada e que a nossa comunidade vos receba de coração aberto.Com os melhores cumprimentos,"O Presidente da Junta de Freguesia José Manuel Ricardo

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