03-JAN-2025
Recomendações da Direção Geral da Saúde .Nestes dias frios de inverno é necessário redobrar os cuidados para prevenir as infeções respiratórias. Recomendações da DGS: • Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; • Hidrate-se: ingira líquidos e sopas; • Mantenha a casa quente: - Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; - Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte; - Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; • No exterior, tenha cuidado com quedas; • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: - Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico; INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS • Se tem mais de 50 anos, ou faz parte de um grupo de risco Vacine-se contra a gripe e COVID-19 • Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: - Lavar ou desinfetar as mãos; - Adotar a etiqueta respiratória; - Manter o distanciamento físico; - Arejar e ventilar os espaços; - Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória. • Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
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