Recomendações da Direção Geral da Saúde Infeções respiratórias

03-JAN-2025

Recomendações da Direção Geral da Saúde Infeções respiratórias
Recomendações da Direção Geral da Saúde  .
Nestes dias frios de inverno é necessário redobrar os cuidados para prevenir as infeções respiratórias. 
Recomendações da DGS: 
• Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; 
• Hidrate-se: ingira líquidos e sopas; 
• Mantenha a casa quente: 
- Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; 
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte; 
- Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; 
• No exterior, tenha cuidado com quedas; 
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: 
- Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS 
• Se tem mais de 50 anos, ou faz parte de um grupo de risco Vacine-se contra a gripe e COVID-19 
• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: 
- Lavar ou desinfetar as mãos; 
- Adotar a etiqueta respiratória; 
- Manter o distanciamento físico; 
- Arejar e ventilar os espaços; 
- Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória. 
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
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